Cea de-a patra editie a taberei Get Fit va avea loc in primavara anului 2012. Data exacta  va fi aleasa de comun acord cu toti participantii in functie de disponibilitatea lor in acea perioada. Asa ca noi vom organiza tabara in functie de obiectivele voastre, incluzand aici si dieta, programele de antrenament, seminariile si workshop-urile.

Va asptetam sa va inscrieti prin formularul pe care il gasiti aici (click).

Costul pentru GetFIT Camp Mai 2012 este de 300 de euro pentru o persoana si 400 de euro pentru doua persoane care impart aceeasi camera dubla (cuplu, prieteni). Precizati in datele transferului “Pentru GetFIT Camp”. Costul pentru “day ticket” (acces doar sambata) este de 100 de euro. Mai multe informatii aici.

Vezi mai jos ce s-a intamplat in editiile trecute!

Urmatoarea Tabara de Sanatate si Fitness, GetFIT Camp va avea loc in luna mai 2012. Inscrierile au inceput.

In perioada 26-28 August 2011 a avut loc a III-a editie a taberei de sanatate si fitness GetFIT. De data aceasta cu mai multi participanti, chiar  si din afara tarii, aratand ca tabara noastra de sanatate si fitness este un proiect unic, in plina dezvoltare, ce reuseste sa adune din ce in ce mai multi oameni dornici sa afle ce inseamna o viata sanatoasa dincolo de dezinformarea la care uneori sunt supusi de societate. Tabara GetFit se deosebeste de tentativele de acest gen prin serviciile si produsele de inalta calitate oferite participantilor.

Cristian Margarit si Adrian Niculcea au sustinut seminarii despre nutritie, slabire, reducerea in mod natural a celulitei respectiv seminarii despre cresterea masei musculare si suplimentele folosite in acest scop. Emil Iakabos de la Zumba Romania a sustinut o ora de Zumba, foarte bine primita de participanti.

Cei prezenti au participat la activitati sportive precum power walk, fitness/ sala, aqua gym, plimbare cu bicicletele prin padurea apropiata, antrenament functional, antrenament cu ajutorul corzilor elastice, zumba sau inot.

Dupa antrenamente s-au folosit shakeuri proteice (izolat proteic de la NOW Foods) indulcite cu nectar de agave sau sirop de artar (dupa gust) pentru ca efortul depus sa nu fie in zadar.

Suplimentele folosite in GetFIT Camp August au fost Electro Endurance, izolat proteic de zer, stevia tablete si lichida, nectarul de agave, sirop de artar, cacao organica, uleiul de cocos organic, lecitina granule, pudra de orz verde, carnitina lichida, bauturi la plic, suc organic precum Noni, tarate de ovaz, uleiurile din seminte de in si ficat de cod, enzimele digestive si probioticele masticabile.

Organizatori:

Partenerii care ne-au sustinut:

Afla parerile participantilor din tabara GetFIT!

Urmatoarea tabara GetFIT va avea loc in primavara anului 2012. Cei care doresc sa-si rezerve locuri pentru a IV-a editie a GetFIT Camp pot completa inca de pe acum formularul de inscriere de pe site.

Pentru fiecare tabara selectam programele de antrenament si antrenorii care sa asigure cel mai bine indeplinirea obiectivelor participantilor.

Sunt prezente in program ore de fitness/culturism, aqua gym/inot, alergare, bicicleta, antrenament functional, Kangoo Jumps, Zumba. La acestea se adauga si alte tipuri de antrenament interesante si chiar potrivite pentru a fi practicate pe cont propriu.

For each edition we select the best routines and trainers to meet the specific needs of our participants. The basic program includes fitness/bodybuilding, aqua gym/swimming, running/power walking, cycling, functional training, Kangoo Jumps, Zumba Fitness.

Additionally we have other kinds of workouts, even suitable for home training, on your own.

Alegem pentru tine cele mai bune si curate alimente disponible pe piata in sezon, le preparam dupa cele mai sanatoase metode si le punem pe masa intr-o diversitate care acopera orice  necesitati, de la post si dieta vegetariana, la dieta ketogenica sau hiperproteica.

Pe langa alimentele obisnuite avem o selectie de suplimente nutritive naturale de la Now Foods, care ne vor completa dieta cu antioxidanti, produse pentru hidratare, extracte din plante cu efecte benefice pentru sanatate.

Seminariile de nutritie si explicatiile oferite de Cristian Margarit iti dau si baza necesara pentru a face alegeri pe cont propriu, la supermarket, la piata, la restaurant. Metodele de preparare sunt descrise si explicate, astfel incat sa iti poti gati acasa in modul cel mai sanatos.

We choose for you the best and cleanest seasonal and local food supplies, we prepare them using the most healthy methods and we serve them in a diversity that covers any diet, from vegetarian to ketogenic or bodybuilding.In addition we select a wide range of Now Foods (USA) nutritional supplements to bring us a bonus of antioxidant and healthy plant extracts.

The seminars and workshops held by Cristian Margarit teach you how to select the ingredients and how to prepare them in order for you to learn how to cook healthy for yourself.

Intre 8 si 9 aprilie a avut loc primul GetFIT Camp din acest an. Participantii au sosit in seara zilei de 8 aprilie (vineri) si dupa ce ne-am cunoscut echipa noastra le-a prezentat programul pentru a doua zi impreuna cu pachetele speciale concepute pentru ei. Cina de dupa prezentare a fost una usoara si variata de unde toata lumea a putut alege dupa bunul plac.

Dimineata zilei de sambata a inceput cu o activitate fizica usoara si relaxanta (pentru cei care s-au trezit de dimineata), apoi a continuat cu un mic dejun bogat ce a energizat participantii. Dupa micul dejun toata lumea a mers la primul seminar de nutritie din acea zi sustinut de Cristian Margarit. A fost o discutie deschisa in care participantii au intervenit atunci cand regaseau in informatiile primite situatii cu care se confruntau in viata de zi cu zi si nu stiau cum sa procedeze.  S-au atins subiecte variate legate de alimentatie si metodele de prepararea a alimentelor, antrenament, odihna, refacere. Toata lumea a fost ochi si urechi pe tot parcursul seminarului care a durat aproape 3 ore.

Dupa seminarul de nutritie fiecare a putut alege una dintre activitatile sportive organizate de echipa noastra. Unii au preferat sa mearga la sala de fitness, altii sa participe la cursul de Kangoo Jumps tinut de Roxana Moga, iar o parte din echipa a facut un traseu cu bicicletele Giant prin padurea din apropriere. Inaintea antrenamentelor s-a folosit carnitina lichida (shots) de la NOW Foods, iar pe traseul forestier am consumat Electro Endurance pentru refacerea rezervelor de energie.

Apoi ne-am strans toti la masa de pranz, dornici sa ne refacem fortele dupa antrenament. Conceptia dietei si supravegherea prepararii au fost facute personal  de Cristian Margarit. Toti au fost incantati de varietatea si savoarea mancarii, fiecare putand sa-si asorteze masa de pranz dupa bunul plac. Ca si in cazul meselor precedente, mancarea a fost delicioasa. Unii dintre noi chiar ziceau ca si in cazul in care am fi venit aici doar pentru mancare si odihna tot ne-am fi simtit foarte bine.

In timpul meselor, participantii au avut la dispozitie suplimente de la NOW Foods care puteau fi consumate ca atare sau combinate cu mancarurile gatit. Ceaiurile, cacaua organica sau sucul de orz verde au putut fi indulcite cu nectarul de agave, zaharul brut de trestie, stevia tablete sau stevia lichida. Pe masa s-au aflat tot timpul semintele de in, uleiul din ficat de cod, sucurile Noni, Goji, Mangoni si Maqui. Dupa fiecare masa toata lumea a consumat cate 2-3 tablete de ChewyZymes pentru usurarea digestiei si asimilarea cat mai buna a nutrientilor. In timpul seminariilor s-au servit nucile pecan si Crunchy Clusters, iar ca bauturi s-au putut consuma sucurile naturale de diferite fructe exotice (Noni, Goji, Mangoni) de la NOW Foods.

In imaginea de mai jos sunt doar o parte din suplimentele oferite spre consum participantilor, intreaga lista cuprizand stevia tablete si lichida, nectarul de agave, cacao organica si cacao instant, uleiul de cocos organic, lecitina granule, carnitina lichida, sucurile organice Noni, Goji, Mangoni si Maqui, uleiurile din seminte de in si ficat de cod, enzimele digestive si probioticele masticabile si alte suplimente folositoare in anumite momente ale zilei.

Toti participantii s-au simtit foarte bine in aceasta tabara alaturi de echipa GetFIT. Am legat prietenii si colaborari care speram sa evolueze pe parcurs, ne-am distrat, ne-am relaxat si am uitat pentru 2 zile de grijile si problemele din viata de zi cu zi. A fost ca o vacanta in care unii dintre noi s-au “intors” in copilarie doar printr-o simpla activitate fizica – mersul pe bicicleta printr-o padure neatinsa inca de expansiunea urbana. A fost o vacanta ce a trecut prea repede, dar care se va repeta in curand (20-22 mai).

Alaturi de noi au mai fost Daniela Fugaru Kammrath (din partea 121.ro), Lavinia Dinculescu (din partea revistei Prevention), Iuliana Maratu (din partea Giant Bicycles Romania) si Roxana Moga (instructor Kangoo Jumps). Din partea comunitatii de femei PeTocuri a venit castigatoare concursului desfasurat pe site-ul petocuri.ro. Echipa noastra (organizatorii) a fost formata din Cristian Margarit, Andreea Orheanu si Mihai Tenescu de la GetFIT alaturi de Vlad Stoica si Ionut Constantin de la SmartAtletic.

Organizatori:

Partenerii care ne-au sustinut:

Cazarea a fost de 3*+, iar facilitatile oferite au fost de 4*. Complexul dispune de 2 hoteluri, bazin olimpic, sala de fitness/culturism, teren de tenis, sala de gimnastica, piscina in aer liber, sauna, biliard, mese de tenis, internet, sala de sedinte cu retroproiector si restaurant, iar toate astea se afla departe de aglomeratia urbana, langa lacul si padurea Snagov.

Locatia a fost perfecta pentru activitatile desfasurate in GetFIT Camp si am hotarat sa ne intoarcem aici pentru tabara din 20-22 mai. Cererile pentru inscrieri se trimit la camp”la”getfit.ro